lunes, 29 de diciembre de 2014

Crónica triatlón Rocky Montevideo by Maritza

Culminar el 2014 luciendo la tricolor en nada menos que en uno de los desafíos mas importantes que me había fijado desde el 2011 y que por diferentes motivos no había podido concretar, me llena realmente de FELICIDAD!

Así como la Maratón es quizá uno de los logros más importantes para el corredor de calle; el Triatlón es un desafío en el cual se ponen en juego tres disciplinas: nado, bici y carrera para las cuales hay que poner mucha cabeza y un gran espíritu de sacrifico y entrenar duro.

Si bien están los que deciden probar y ver que pasa sin entrenar, habemos de los otros, los que realmente le pusimos ganas, horas de entrenamiento y espíritu competitivo consigo mismo.

Siempre soñé con hacer un triatlón, así como mi gran sueño es el Ironman…

Ayer no solamente sentí que había cumplido un sueño largamente esperado, sino que el mismo supero ampliamente mis expectativas por lo logrado!.

Paso a resumir la jornada de ayer domingo 28 de diciembre:

5 am- me levanto luego de haber pasado una noche pésima!, despertándome cada 30’.Desayuno: yogur, 2 galletitas con dulce de membrillo y un café negro con azúcar!.

Vuelvo a chequear por 3era. Vez la mochila con miedo de olvidarme de algo.esto no es una carrera!!: malla, gorro, lentes, toalla, vaselina (para templar la temperatura del agua en el cuerpo), calzas,championes,casco,lentes, camiseta, caramañolas con jugo y con H2o, ticholos,geles…

Todo pronto!Maritza Triatlon

6:00- a cargar la bici,…; pasamos con Gus por la estación de servicio a retocar las ruedas.

6:15 cargamos la bici de Ximena y rumbo al lugar del Tria en playa Buceo.

Llegamos super temprano, dado que recién estaban armando la playa de estacionamiento de las bicis, trayendo las boyas para marcar el circuito del agua,etc.

El horario de entrada al parque era a partir de las 7:15hs.

Por suerte éramos unos cuantos novatos que íbamos por las 2 distancias: la Promocional (200mt, nado, 5k de bici y 2.5k carrera) y el Short (750mts nado, 20k bici y 5k carrera); y el ambiente se torno muy cálido y todos sentíamos la adrenalina a flor de piel!..

Como todas las carreras a las que estamos acostumbrados los corredores; no comenzaría en hora!, por lo cual le dije a Ximena: “vamos a probar el agua y a hacer un trotecito para sacarnos los nervios”!!

El agua estaba especial para nadar, en cuanto a temperatura, pero estaba un poco picada y muuuyyy revuelta y sucia (producto de la reciente tormenta)…

7:40- comienzan a llamar para chequear las bicis (frenos, distancias); allí te entregan el número para colocar en el asiento de la bici y también te chequean los jueces el casco si está bien ajustado.

Pasamos al parqueMaritza y allí cada uno acomoda sus cosas en el orden que considere mejor. 

Paso a detallar lo que a mi me pareció mejor (por supuesto que miraba lo que hacían los >PRO!): championes bien abiertos (sin medias), toalla, calza; todo esto al lado de la bici.En el manubrio la gloriosa tricolor con el numero correspondiente 086; guantes en cada manubrio,casco, lentes…

8:20-Charla técnica: circuito de agua 4 boyas de 250 mts. Cada una; 4 vueltas de bici (circuito duro ya que tenia 2 repechos importantes Comercio y Luis A de Herrera); 2 vueltas de 2.500mts cada una de pedestrismo…..

8:30hs. Largamos!..Primer tramo de boya sin problema; mantuve el control de los nervios, no miré ni quien iba delante ni quien detrás.

2do tramo de boya complicado!; mucha corriente que me tiraba y me desviaba de l circuito, por lo cual decidí nadar pecho (increíblemente nunca pensé hacerlo) hasta llegar a la 2da boya.

3er. Tramo sin problema ya que venía a favor de la corriente, y finalmente la salida fue rápida hasta la arena.20141228_085637

T1 sin problemas, no sentí las piernas, me sentía ágil por lo cual subí a la bici cómoda.20141228_08580520141228_073131

Las 2 pIMG_37987769201584rimeras vueltas las hice muy cómoda, pero decidí tomarme un gel ya que no había consumido casi líquido y nada de sólido. El agua se me había calentado por lo que el gel lo tome sin nada…

Al llegar a la 3era vuelta sentí un poco las piernas, decidí alivianar mi TREK y meter cabeza “Maritza vas por 1, dale que estas ahí”.Recién ahí comencé a mirar a mis referentes y me sentí re bien!..

4ta vuelta la hice más rápido aun que la 2 y la 3, baje de la bici sin temblar y pude tomarme los segundos para sacarme el caso y mojarme la cabeza con un vaso de agua.

En la primera vuelta de carrera siento las piernas en el repecho (del museo Oceanográfico hacia Luis Alberto de Herrera); me dejo ir en la bajada hasta recomponer las piernas.20141228_100602

Segunda vuelta impecable, con más fuerza, a medida que iba llegando a la meta la adrenalina se apoderaba de mi cuerpo; las lágrimas ya se hacían presente!!(creo que las fotos son muestras de mi emoción)

Los amigos Rojos(que siempre están presentes), mi compañero Gustavo, Xime mi gran amiga de aventura y mucha gente que no conocía me alentaba diciéndome “ya lo lograste”!!

Y así fue!: OBJETIVO CUMPLIDO!; UN SUEÑO MAS ALCANZADO!..

20141228_10055320141228_122812

Gracias a todos los que me apoyaron: Ale, Xime mis amigas!,Gus mi compañero de vida; Héctor amigo y compañero de equipo; Pablo Coyote amigo!

A todos gracias por el apoyo y la confianza!

domingo, 28 de diciembre de 2014

AAU, Pre Inscripciones 2015 habilitadas

PREINSCRIPCIONES HABILITADAS
http://www.atletas.com.uy/inscripcion-2015/

Sin lugar a dudas es el campeonato de carreras de calle más económico de la REGION!! image

Antes de presentar la inscripción deberá regularizar las cuotas sociales del presente año en Redpagos, con los beneficios ya establecidos.

Hasta el 7 de marzo se podrá abonar la anualidad completa bonificada por $1600.
Los mayores de 60 años, hasta el 7 de marzo abonan $900 por todo el año.

Quien pague mes a mes, debe pagar en primera instancia 3 cuotas consecutivas y luego el pago mensual antes de la competencia del mes (cuotas de enero a diciembre). Valor de la cuota mensual $200.

Una vez pago, anexar los recibos al formulario de Inscripción.

  • La AAU, informará más adelante, día, lugar y horarios para el retiro de kits.

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MENORES (13 a 16 años)Calendario 2015

Los menores comprendidos en este rango, podrán inscribirse en el campeonato 2015, estando exonerados de cuota social, debiendo abonar solamente los costos del chip.

COSTOS DEL CHIP

LOS COSTOS DEL CHIP SE ABONAN EXCLUSIVAMENE EN LA SEDE DE LA AAU

Para participar del campeonato todos los socios deben tener su NUEVO CHIP.

Los socios 2014 deben reactivar su nuevo chip (costo de la reactivación anual: $300). Se les entregará un nuevo chip.

A los nuevos socios se les OTORGARÁ UN NUEVO CHIP, que deberán adquirir en la sede de la AAU a un costo de $400.
LOS PRIMEROS 3 PUESTOS POR CATEGORÍA DEL CAMPEONATO 2014, NO PAGARÁN CUOTA SOCIAL ( solo costo del chip) 

Fuente: Mailing AAU

Logo AAU

sábado, 27 de diciembre de 2014

Reglamento CAU, campeonato “A toda Costa”

Con un total de 5 fechas, dará comienzo en la edición número 41 de la tradicional San Fernando el campeonato de carreras de calle de 10km de la Confederación artética del Uruguay.

Para aquellos que buscan algo más que participar en el campeonato, es bueno estar enterados del reglamento que aplica al mencionado.

Como uno de los destaques, del reglamento se desprende que habrá fecha de descarte al computarse las 4 mejores sobre 5 fechas.

Éxitos a los tricolores que han sabido destacarse en los torneos de los últimos años.

Reglamento a toda costa I_wm.Reglamento a toda costa II_wm 

 

Imágenes: captura de pantalla PDF  www.atlecau.org.uy

jueves, 25 de diciembre de 2014

Calendario AAU 2015

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Se transmite calendario AAU 2015 presentado por la AAU a través de su mailing de saludo por esta fiestas.

Se informa que las preinscripciones estarán on line a partir desde el 23 de Diciembre de 2014 y que se  mantienen los costos por cuotas sociales y se extenderan los beneficios a nuestros asociados.

Calendario 2015

 

Como equipo es deseable que los atletas tricolores  que participan en distintos ámbitos ya sea CAU, ASAVUR, participen en la AAU también defendiendo la camiseta tricolor.

A su vez invitamos a todos los atletas tricolores que participan únicamente en actividades de la AAU, a integrarse a actividades de CAU de pista y ruta y también a las de ASAVUR para aquellos mayores de 30 años.

lunes, 22 de diciembre de 2014

Calendario CAU 2015, marcas mínimas a torneos internacionales y programa de desarrollo atlético

Calendario CAU 2015      logo_cau

Haga clic en la imagen para ampliar.

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Información de sumo interés para entrenadores y atletas

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Plan de desarrollo atlético presentado y aprobado por mayoría en el consejo de clubes de la Confederación Atlética del Uruguay 19/12/2014

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Marcas mínimas para el Mundial Juvenil CALI 2015

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Marcas mínimas para el Panamericano de Toronto 2015

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Marcas mínimas para el mundial de Beijing 2015 image

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Los siguientes países por integrar el top 8 en el ranking mundial 2014 estas automáticamente clasificados a los relevos.

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Fuente: Mailing CAU

¡Dale Campeón! ¡Dale Campeón!

 

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Nora Magariños y Eduardo Bentancor obtuvieron el primer puesto en sus respectivas categorías individuales del Campeonato 2014 de la Agrupación de Atletas del Uruguay. Además, se lograron otros dos podios individuales en el tercer puesto y Nacional como equipo obtuvo el 2º lugar en varones mayores de 50 años, una de las cuatro categorías en disputa.

Bentancor cerró un año espectacular en el Campeonato, se quedó con el primer puesto de la categoría de 45 a 49 años, corriendo todas las carreras posibles y siendo el mejor tricolor en la Clasificación General masculina con el 8º puesto. Enorme lo del atleta coloniense.1491344_10205748112809076_8195098122506668070_o

Por su parte, Magariños fue la otra grande del equipo en cuanto a resultados. Obtuvo el primer puesto en la categoría para mujeres entre 60 y 64 años con una fecha de antelación, y disputando 16 de las 18 etapas del certamen. Su esfuerzo y compromiso fueron una constante.10838279_10205748113009081_8767266784929617426_o

Los otros dos podios individuales llegaron a través de Richard Cabrera con el tercer puesto en la categoría de 17 a 19 años, la más joven, y de Filadelfo Dos Santos, leyenda del atletismo tricolor y nacional, en varones de 70 a 74 años (donde corrieron los atletas más longevos).

Como equipo, Nacional festeja el 2º puesto en la categoría para mayores de 50 años. Allí José Luis Gavilanes fue fundamental para el logro, no solo por su actuación sino por haber participado en todas las carreras.

En varones entre 35 y 49 años se arañó el 3º puesto. A poco más de 10 puntos, el equipo quedó 4º entre 35 conjuntos. Al aporte de Bentancor y otros tantos atletas, se sumaron las presencias de Freddy Cáceres y Mauricio Dalmau en todas las etapas. Otros dos atletas sin faltas.

Ya en varones de 17 a 34 años se logró el 6º puesto entre 28 equipos, donde Christian López fue el tricolor de la categoría que disputó absolutamente todas las carreras. En tanto, las Damas se quedaron con el 9º puesto entre 37 equipos. La gran competitividad se hizo presente.

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Especial agradecimiento a Maritza Giordano que llevó adelante toda la parte administrativa del equipo desde su puesto de capitana del equipo en la AAU.

Maritza bajada cerro

Desde ya, las felicitaciones para todos los atletas que desde su lugar contribuyeron para la presencia del equipo en un nuevo Campeonato de la Agrupación de Atletas del Uruguay. Esperemos que en el 2015 se mantenga la más linda bandera flameando por todo el país en donde haya una carrera, acompañando al deporte y la unión del grupo.

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equipo parte

lunes, 15 de diciembre de 2014

La fiesta tircolor hizo historia en el interior del País

La fiesta tricolor que se vivió en mayo en en la ciudad de Montevideo se trasladó al interior del país, siendo Piriapolis la ciudad elegida para hacer la primer carrera del interior de país del Club Nacional de Football.

Bajo la consigna 6.115k años de gloria y con un gran marco de público y atletas, la mañana del domingo 14 de diciembre de 2014 (fecha aniversario de la mayor goleada clásica de la historia), tiño la rambla de Piriapolis en tres colores donde tanto chicos como grandes tuvieron la oportunidad de ser parte de la gran fiesta tricolor.

A primera hora y para darles a los más chicos la oportunidad de tener su propia carrera se realizó una mini carrera gratuita para todos los participantes de hasta 13 años sobre una distancia de 400 metros que muchos niños disfrutaron usando la camiseta del club de sus amores, encontrándose al final del recorrido con medalla recordatoria para cada uno de ellos.

Luego se realizó el evento principal con gran participación en un circuito que partió desde el Argentino Hotel.

Luego de la partida lo participantes corrieron hacia el puerto de Pirlápolis retornando por avenida Piria y pasando nuevamente por el punto en dirección a oeste (hacia Playa Hermosa) con posterior retorno al mismo lugar de partida completando el recorrido de 6.115 km con el mismo significado de los 115metros en referencia a los 115 años del Club Nacional de Football.

Con la rambla teñida en tres colores, los caminantes que disfrutaban de una excelente mañana observaron la multitud recorrer la rambla de Piriapolis.

En lo que hace a lo estrictamente deportivo, en la rama masculina se vivió un espectacular sprint en una de las jóvenes promesa del atletismo tricolor Rodrigo Mendez y quién resultara ganador Roberto Umpierrez, ambos se despegaron de quien resultara tercero Sebastian Sassia poco después de pasar la mitad del recorrido.
                         
En la foto tomada a escasos metros de la llegada se puede observar comoninguno de los dos corredores quería ceder el primer lugar.

En la rama femenina el podio fue completado enteramente por atletas del equipo de Atletismo del club, ubicándose primera Camila Bagnasco, seguida por Juan Liendo y en tercer lugar Nelly Portillo, todas ellas atletas de primer nivel en competencias de diversa índole en nuestro país.















Sin lugar a dudas el Club Nacional de Football ha vuelto a ser innovador en acercar las actividades a todo el territorio nacional en la busqueda continua de integrar a toda la sociedad y acercarla a la realización de     actividad física, demostrando una vez más de Nacional es más que fútbol.
                             
                             Clasificaciones de primeros 20 por sexo.
Las top 20 de los 6.115 de Piriapolis 2014

Los top 20 de los 6.115 de Piriapolis 2014
1
Camila
Bagnasco
22.35

1
Roberto
Umpierrez
19.01
2
Juana
Liendo
24.17

2
Rodrigo
Mendez
19.03
3
Nelly
Portillo
24.52

3
Sebastian
Sassia
19.51
4
Silvia
De Los Santos
27.17

4
Omar
Clok
21.23
5
Camilla
Dornel
27.19

5
Hugo
finozzi
21.44
6
Natalia
Diaz
27.27

6
Roderto
Saule
21.58
7
Maria
Martinez
28.26

7
Ricardo
Llorente
21.59
8
Belen 
Cabrera
28.39

8
eduardo
arteta
22.07
9
Ana
Gimenez
28.39

9
Matias
Perazza
22.46
10
Silvana
Gonzalez
29.08

10
Jean Pierre
Tourrier
23.06
11
Fanny
Cabrina
29.10

11
Martin 
Sanchez
23.09
12
lorena
Nunnes
29.23

12
omar
felip arbo
23.13
13
jennifer
dominguez
29.26

13
Sebastian
Peri
23.33
14
Carla
Romero
29.33

14
Daniel
Chavez
23.37
15
Maria
Pereira
30.26

15
Alfredo
Moreira
23.39
16
manuela
aquino
31.01

16
Juan
Mendez
23.53
17
karen
suarez
31.02

17
Marcos
Gonzalez
23.55
18
Nicole
Olivera
31.03

18
Juan
Gonzalez
24.08
19
Katerine
Ferreira
31.08

19
Andres 
Arzeno
24.14
20
Noelia
Correa
31.15

20
diego
suarez
24.42

Organización: Comisión de Atletismo, apoyo Comisión del Interior

Agradecimientos especiales a Sebastian Iglesias y su esposa Carolina por el
gran apoyo brindado en permanente colaboración con Gabriela Perez para que
no fallara ningún detalle.

Fotos: Santiago Reboiras, Guillermo Olivera y Juana Liendo

Los tricolores tuvieron su primera carrera en el interior del Uruguay


El atletismo en Nacional sigue creciendo y ayer dio una muestra más con la primera carrera que el club organizó en Piriápolis.
Ganadores. Los atletas reciben su reconocimiento.
lun dic 15 2014
Fueron 6,115 kilómetros que sirvieron para continuar con los festejos de los 115 años de vida de los tricolores y además para conmemorar la primera edición de una carrera organizada por el club en el interior del país.
Tal como lo hicieron en mayo con la prueba en Montevideo, que tuvo un gran suceso, ahora le tocó a uno de los principales balnearios de la costa uruguaya.
"Fue una fiesta para toda la familia donde los más chicos tuvieron primero la oportunidad de participar en una carrera gratuita y en la que todos se llevaron una medalla conmemorativa", dijo Héctor García, uno de los responsables de la organización de esta prueba, a Ovación.
A la hora 10 corrieron los más chicos y a las 10:30 se largó la carrera para mayores con punto de partida frente al Argentino Hotel.
Tras recorrer un pintoresco circuito por la rambla que el sábado tuvo su reinauguración, Roberto Umpiérrez se quedó con el primer lugar en la rama masculina, mientras que Rodrigo Méndez, atleta tricolor, fue segundo y Sebastián Sassía llegó en la tercera colocación.
En lo que tiene que ver con la rama femenina, el podio fue integrado por competidoras del equipo de atletismo de Nacional. Camila Bagnasco fue la ganadora, al tiempo que Juana Liendo llegó en el segundo lugar y Nelly Portillo en el tercero.

Fuente Ovación Digital
Foto: Juana Liendo/Rafael Mendez

jueves, 4 de diciembre de 2014

Recorrido de la 6.115k, primera carrera del interior

Presentamos el recorrido de la 6.115k Piriapolis, primera carrera del interior del país del Club Nacional de Football.

Circuito 6115 Piriapolis

Largada Argentino hotel de Piriapolis, se toma hacia el este, se pasa por la rotonda del Colón, sigue hasta el Puerto de Piriapolis, dobla una cuadra a la izquierda hasta Plaza del Inmigrante, se retorna hacia el punto de largada, pasa hacia playa hermosa y se retorna hasta el coincidente punto de partida y llegada.